Qigong ist eine der Säulen der TCM (Traditionelle Chinesiche Medizin), die Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) im Körper zu kultivieren und harmonisieren. Es besteht aus einer Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, den Energiefluss im Körper zu regulieren, Stress abzubauen, die Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Qigong in der Psychotherapie bewirkt:

• Stressabbau und Entspannung
• Emotionsregulation
• Körperbewusstsein und Achtsamkeit
• Energetische Arbeit
• Selbstheilung und Resilienz