VHS-Kurs:
QIGONG – Tiefenentspannung in Bewegung
(Qigong – Tiefenentspannung für Körper, Geist + Seele)

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Qigong bedeutet so viel wie Arbeit am Qi (universelle Lebenskraft).

Mittels Vorstellungskraft wird das Qi durch die Meridiane und den gesamten Körper gelenkt. Die ganzheitliche Kombination von Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Imagination bewirkt, dass das Qi (wieder) zum Fließen gebracht wird. So werden die Selbstheilungskräfte angeregt und eine tiefe Entspannung in Körper, Geist und Seele kann sich ausbreiten.

Wir üben im Stehen, Sitzen und Liegen.

Bitte mitbringen: Warme bequeme Kleidung, rutschfeste warme Socken oder flache Schuhe, Decke, Getränk (Matten sind vorhanden)

Termine: 10x ab Donnerstag, 5. Oktober 2023 – 19:00-20:00 Uhr (5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 9.11., 16.11., 30.11., 7.12., 14.12.2023)

Kursort: VHS-Schulungszentrum, Schwarzwaldstr. 3, Emmendingen (Saal im Innenhof)

Der Kurs ist nur direkt bei der VHS Emmendingen buchbar!

Direkt an diesen Kurs schließt folgender Kurs an: Mit Yoga-Nidra-Meditation Stress abbauen und Kraft tanken