Hypnotherapie arbeitet mit einem Zustand innerer Fokussierung und Entspannung, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommt und der Zugang zu inneren Bildern, Ressourcen und Lösungen leichter wird. Dieser Zustand (auch als „Trance“ bezeichnet) kennen wir aus dem Alltag, etwa wenn wir in Gedanken versunken sind oder ein spannendes Buch lesen oder Musik auf uns wirken lassen.

In der therapeutischen Arbeit nutzen wir diese Fähigkeit des Gehirns, sich nach innen auszurichten und gleichzeitig wach zu bleiben. Sie behalten jederzeit die Kontrolle, können sprechen, Grenzen setzen und entscheiden, worauf Sie sich einlassen möchten. Hypnotherapie ist kein „Ausgeliefertsein“, sondern ein hochwirksamer Prozess der Selbstwahrnehmung. In diesem Zustand entsteht ein innerer Raum, in dem sich Erfahrungen, Bedürfnisse und Lösungen zeigen können, die im Alltag oft überlagert oder blockiert sind.

Die Arbeit mit Hypnotherapie kann helfen:

• innere Sicherheit zu stärken
• Stress und Übererregung abzubauen
• alte Muster und innere Bilder zu verändern
• Schmerz- und Körpersymptome zu regulieren
• Selbstwert und Selbstmitgefühl zu fördern
• unbewusste Ressourcen wieder zugänglich zu machen
• Schlaf, Regeneration und innere Ruhe zu verbessern

Gerade in der Trauma-Integration ist Hypnotherapie besonders wertvoll, weil sie nicht konfrontativ arbeitet. Es muss nichts „hochgeholt“ oder erneut durchlebt werden. Stattdessen entsteht ein behutsamer, sicherer Zugang zu „Inneren Anteilen“, die oft schon lange darauf warten, gesehen, verstanden und integriert zu werden.

Ich arbeite mit modernen Formen der Hypnotherapie, die psychologisch fundiert und traumasensibel sind. Dazu gehören:

• Ressourcenorientierte Trancearbeit
• Arbeit mit inneren Bildern und sicheren Orten
• Stärkung stabiler Innerer Anteile
• Integration neuer Erfahrungen auf unbewusster Ebene

Hypnotherapie ist keine Technik, die etwas „macht“ – sie ist ein behutsamer Prozess, der Ihrem inneren Erleben Raum gibt, sich neu zu organisieren.