Qigong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es beinhaltet Übungen für Atmung, Körper, Konzentration, Reinigung und Aufnahme von frischem, kraftvollen Qi (Lebensenergie) und stille Meditation. Mittels Vorstellungskraft wird das Qi durch die Meridiane (Energieleitbahnen) und den gesamten Körper gelenkt und zum Fließen gebracht. So können Stauungen vermieden und/oder aufgelöst werden. Gleichzeitig dienen die Übungen der Anreicherung und Harmonisierung des Qi.

Qigong tut sowohl dem Körper als auch der Seele gut. Es wirkt wohltuend auf die Wirbelsäule, alle Gelenke und Muskeln und die inneren Organe. Der Körper wird gekräftigt und die Haltung reguliert. Durch die fließenden meditativen Bewegungen entwickeln sich innere Ruhe und Entspannung, die innere Balance und das allgemeine Wohlbefinden werden gefördert. Wer Qigong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit.

Qigong ist für Menschen jeden Alters und auch mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Es kann im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden.

Die folgenden Kurse laufen über die VHS Emmendingen
Bitte melden Sie sich direkt dort an

Qigong – Energiebalance / Kurs zum Kennenlernen

Teningen, Ludwig-Jahn-Halle, Ludwig-Jahn-Str. 6, Spiegelsaal

5-mal dienstags ab 3. März 2020 ~ 18:30-19:45 Uhr ~ 34,00 €

Termine geändert: 3. März, 10. März, 17. März, 24. März, 31. März,
Nachholtermin 21. April 2020

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe, Decke

Qigong – Energiebalance

Teningen, Ludwig-Jahn-Halle, Ludwig-Jahn-Str. 6, Spiegelsaal

10-mal dienstags ab 21. April 2020 ~ 18:30-19:45 Uhr ~ 68,00 €

10-mal dienstags ab 28. April 2020 ~ 18.30-19.45 Uhr ~ 68,00 €
(kein Kurs in den Schulferien und am 23. Juni, letzter Termin 21. Juli 2020)

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe, Decke