Die folgenden Kurse laufen über die VHS Emmendingen:

Qigong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Es beinhaltet Atemübungen, Übungen zur Dehnung, zum Reinigen und Entgiften, zur Aufnahme von frischem, kraftvollem Qi (Lebensenergie) und zur stillen Meditation. Dabei werden innere Bilder verwendet, um das Qi mittels Vorstellungskraft durch die Meridiane (Energieleitbahnen) und den gesamten Körper zu lenken.

Durch die Übungen des Qigong soll die Lebensenergie (das Qi) im Körper bewegt und zum harmonischen Fließen gebracht werden, um Stockungen und Stauungen in den Meridianen zu vermeiden und die Gesundheit zu fördern.

Diese chinesische „Heilgymnastik“ tut sowohl dem Körper als auch der Seele gut. Sie wirkt wohltuend auf die Wirbelsäule, alle Gelenke und Muskeln. Der Körper wird gekräftigt und die Haltung reguliert. Durch die fließenden meditativen Bewegungen entwickeln sich innere Ruhe und Entspannung, die innere Balance und das allgemeine Wohlbefinden werden gefördert.

Qigong ist für Menschen jeden Alters und auch mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Es kann im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden.

Qigong – Energiebalance

Kurs zum Kennenlernen

Teningen, Ludwig-Jahn-Halle, Ludwig-Jahn-Str. 6, Spiegelsaal

5-mal dienstags ab 3. März 2020 ~ 18:30-19:45 Uhr ~ 34,00 €

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe, Decke.

Qigong – Energiebalance

Teningen, Ludwig-Jahn-Halle, Ludwig-Jahn-Str. 6, Spiegelsaal

10-mal dienstags ab 21. April 2020 ~ 18:30-19:45 Uhr ~ 68,00 €

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe, Decke.